子育て

つわりもう嫌だ..。私の双子妊娠時のつわりはこんな感じでした..体験談まとめ。

こんにちは!
mitsuyukaです(^^)

私は現在40代半ば

双子の長女と長男は今月14歳を迎えます。

「言うことを聞かない双子も興味津々なご様子」の写真[モデル:あおみどり]

 

双子妊娠というと

つわりも2倍なの?」と当時はよく聞かれましたが(^-^;)

私はおそらく普通(一人妊娠)と変わらなかったと思います。

(むしろ3人目(一人妊娠)のほうがきつかったような..)

 

結果からいうと、

私の記憶では安定期(18週くらい?)に入った時くらいから

あまりつわりを感じなくなったような記憶があります。

 

今、つわり真っただ中でつらい方

つらいときはつらいと言いましょう!

「つわりは病気じゃない」

とか

「甘えている」とか言う同性の方や

つわりのつらさがわからない・わかろうとしない男性は

はスルーしましょう。

 

そして、なにより「自分が弱いから」と思って、

自分を責めてしまっているあなた

つわりや出産経験者の先輩として断言します!

 

弱いからつわりがつらいわけではないんです。

 

当時は、私もつわりがきつくて仕事を辞めました。

「もっと我慢できたかも..」

「ほかの人は妊娠中も普通に仕事してるのに..」と自分を責めた時期もあったので

気持ちがとてもよくわかります。

でもつわりには個人差があるので、

わかってもらえないことも多々ありますし、

自分ではどうしようもないことですよね。

 

そして個人差はあれ、必ず終わりはきます(^^)

かわいい赤ちゃんに会うため、

つわりをのりきりましょう!!

双子妊娠の確率って?

「あおとみどりの双子姉妹」の写真[モデル:あおみどり]

双子って

最近では特別珍しくはなくなってきましたよね。

双子が生まれる確率は一般的に一卵性や二卵性に限らず、

100分の1だと言われています。

100分の1ということは

小学校の1学年に1~2組いるくらいの確率ですね!

一卵性と二卵性で見ると二卵性双子の割合が多く

一卵性は1000組に4組ほどの確立なんだそうです。

双子の男女比で見ると、

一番多いのは男女双子で全体の約30%を占めるそうです。

(うちはこの組み合わせになります)

男女双子って珍しいと言われてきましたが、

約3組に1組は男女双子だと思うと意外と多い結果ですよね。

(芸能界でも橋本環奈さんやローラさん、安田美沙子さんも男女の双子です(^^))

双子妊娠発覚まで

「へーすごい!ほんとー!えーまじでー」の写真[モデル:にゃるる]

この子たちを妊娠したのは30歳の時でした。

当時は双子ってまだそんなに多くはなく

いろいろ詮索されました..。

隠すのも嫌なので言いますが

ハイ、いわゆる不妊治療で授かりました。

結婚前から生理不順でした。(当時はガリガリ体型でした)

私の住んでいるところは田舎なので

結婚=子供

のイメージが強く、私自身もそう思ってました。

ですので、深く考えずに婦人科を受診。

「不妊治療」の ふ の字も知らず

ドクターに言われるがまま生理を起こす薬とか

排卵を促す注射を打ったりしました。

それが「排卵誘発剤」と言われるもののだったようです(^-^;)←無知すぎ

(不妊治療については他にも語れることはありますが(笑)、ここでは割愛。)

その結果3か月目くらいで妊娠!

不妊治療で3か月というのは、かなり短い方だと思います。

※排卵誘発剤を使用したからと言って必ず妊娠するわけではありません。

また、必ず双子になるわけではありません。

つわりは生理予定日前~18週くらいまであった

私の場合は妊娠4週目前(生理前予定日前)くらいから軽いむかむかがありました。

不妊治療をしていたので、生理予定日は大体わかっていたのですが

その予定日の前くらいからいつもの生理前の感じとは違う感じがあったんです。

(体質なのか、私は流産を含め何度か妊娠をしましたが、

すべて生理予定日ちょっと前くらいからむかむかしてました(^-^;))

 

※普通は生理予定日から1週間ほど過ぎて(妊娠5週目くらい)から始まり、

妊娠に気づく、という方が多いようです。

 

私の場合は妊娠4週くらいから始まり、

妊娠7週くらいから12週くらいがピーク、(仕事を辞めた時期)

妊娠18週くらいまでつわりを感じていました。

私のつわりの症状

「お腹が痛い女性」の写真[モデル:Lala]

私は吐けない体質なので(?)実際に嘔吐したことは

一度もありませんでしたが、

「いっそのこと吐けたら楽なのに(涙)」と毎日思ってました。。

 

私が感じたつわりの症状↓

  • ずーーーっとむかむか
  • 水分が取れない(水はにおいが気になる)
  • 口の中が気持ち悪い(なんか食べていると軽くなる(気がした))
  • 味覚の変化
  • PCの画面、テレビの画面、音がダメ
  • 座っていられない

 

下記に一般的に言われるつわりの症状を挙げてみました。

食べつわり

  • 空腹になると気持ち悪くなる。
  • 食べていると比較的楽。
  • 空腹や満腹で気持ち悪くなる。
  • 酸っぱいものなど、食べ物の好みが変わる。

吐きつわり

  • とにかく胃がムカムカして吐き気、または吐いてしまう。
  • 多くの妊婦さんが経験すると言われます。
mitsuyuka
mitsuyuka
お米の炊ける香りがダメという方は多いです..

眠りつわりとは

  • とにかく眠い、眠ってしまう
  • 一日中体がだるい
  • 頭がぼーっとする

 

ほかにも

  • よだれがたくさん出る
  • 胃もたれ
  • 精神不安定  など

私のつわり対策

私は吐けないので、どちらかというと食べつわりに当てはまっていたと思います。

眠りつわりの症状やよだれはなかったです。

 

私が行っていた対策は

会社にお菓子をもっていって常に口に入れる

妊娠前は好んでは食べなかったスナック菓子(梅味やさっぱりした味のもの)を

少しずつ、常に口に入れていました

(飴やガムはダメでした)

氷菓(アイス)で水分補給

水のニオイが気になって飲み込めなかったので

自宅ではかちわり氷のアイス(薄くレモンの味がついているもの)を少しづつ口に入れてました。

マヨネーズを使ったものを食べた

妊娠していないときは、むしろマヨネーズ嫌いだったのに

つわりの時はマヨネーズを使ったもので生きてました(^-^;)

中でも「スパゲティサラダ」は私にとって最強!でした。

あと「ツナサンド」ですね(笑)

mitsuyuka
mitsuyuka
よく聞く「〇ックのポテト」は私にはダメでした(笑)

枕元に食べ物を置いておく

起床時は胃が空っぽなので、むかむかしやすかったので

目がパチッと覚めてすぐに何かしらポイっと口に入れてました。

あと、夕方も同じ理由でむかむかしやすいのでちょっとだけ口に入れてましたね。

とにかく横になる

仕事中は気が張っていたのもあり、最初は頑張ってPCを触ったり画面を見れていましたが、

つわりがひどくなってきてつらくなってきたため、退職しました。

(派遣社員で、勤務開始から1.2カ月くらいしかたっていなかったのでちょっと心苦しかったですが..)

そのあとは自宅てひたすら横になっていました。

TVの画面や音が気持ち悪かったので、音のない状態でひたすら寝てました。

(主人の食事作りや家事はオエオエなりながら(吐かないけど)やってましたね..)

このページのまとめ

つわりの時はとにかく「食べられるものを食べる」のが先決!

栄養のことはつわりが終わってからで大丈夫です(^^)

水分はしっかりとってくださいね。

あとは、とにかくゴロゴロしてください(笑)

冒頭でも言いましたが、

つわりで体を休めていることを

卑屈に思う必要は1mmもありません!!

 

旦那とかお姑さんとかがちくっと言ってきたら

聞き流してOKですよ←

つわりってホントに個人差がありますから

気にする必要ゼロです。

ストレスはつわりを悪化させる可能性もあるので

今は自分とお腹の中の赤ちゃんを第一優先に、

ゆったりとすごしてくださいね♪

https://mitsuyuka.com/2021/02/11/zexybaby/

ABOUT ME
mitsuyuka
絶賛反抗期の男女双子+自由な末っ子女子に振り回されながら毎日フル稼働のアラフォーワーママです。 家事力ゼロ、子供の一言にカチンと来てすぐ切れるダメ母ですが。。 今までの経験を活かした育児情報をメインに発信します。 無料、お得情報大好き! 美容や健康情報も好き!! 子育ては一時の試練です。 私も試練の真っ只中です..。 一緒に乗りきっていきましょう!